One Meal A Day beslenme düzeni, son zamanlarda popülerlik kazanan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu diyet, gün boyunca sadece bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisiz içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık açısından da olumlu https://dallasuhpyf.salesmanwiki.com/8990625/one_meal_a_day_programı_tek_Öğün_tüketerek_İyi_yaşam