OMAD diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan bir beslenme türüdür. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de faydaları sunabileceği belirtilmektedir. OMAD Diyetinin https://emiliomwdin.nizarblog.com/29011195/omad-diyeti-yalnızca-bir-Öğün-sayesinde-İyi-yaşam