มันเป็น แนะนำ ที่คุณ บริโภค อย่างน้อย 5 ส่วน ของ ช่วง ของผลไม้และผัก ทุกวัน พวกเขามักจะ ใหม่ แช่แข็ง กระป๋อง แห้ง หรือคั้นน้ำ ถ้า เวลาและความพยายามของคุณ ถูกจำกัด ให้ทำ 10 นาทีของการฝึกอบรม ในเวลาใดก็ตาม เปิดเผย การกระทำ เหล่านี้ ระหว่างวัน ทุก เล็ก เล็กน้อย นับ! เชื่อถือได้ สืบสวน และ มืออาชีพ ความรู้ เกิดขึ้น ร่วมกัน เรียนรู้ ทำไม บุคคล มีศรัทธาใน wikiHow|ข้อความนี้ หมายถึง ให้คำแนะ... https://alexis55iy9.wikibyby.com/686745/อธ_บายความร_เบ_องต_นเก_ยวก_บเคร_องนวดขนาดเล_ก